Svi recepti

Deserti, 5 min

Čokoladni mus od jogurta

Gusta, kremasta čokolada za pet minuta, sa 17 g proteina. Desert zbog kog žene pitaju: zar je ovo dozvoljeno?

Nutritivne vrijednosti po porciji

195 kcal po porciji

  • Proteini17 g
  • Ugljeni hidrati23 g
  • Masti6 g
  • Vlakna5 g

Sastojci

  • 150 g grčki jogurt 2%
  • 8 g nezaslađeni kakao
  • 6 g med
  • 50 g smrznuto bobičasto voće
  • 4 g tamna čokolada 70-85%
  • par kapi vanile, prstohvat soli

Priprema

  1. Umuti jogurt, kakao, med, vanilu i so minut, dok ne postane glatko i malo vazdušasto.
  2. Sipaj u čašu i, ako imaš vremena, ohladi 15 minuta; postaće još gušće.
  3. Odozgo stavi bobice, odmrznute ili smrznute, i izrendaj čokoladu.

Vrijednosti su približne i zasnovane na standardnim nutritivnim tabelama.